18 Ayda 57 Kilo Veren Genç Kadının Zayıflama Sırrı Nedir?

18 ayda 57 kilo kaybeden 23 yaşındaki Melody Buck, dönüşümüyle birçok insana ilham vermekte; 52 bedenden 36 bedene düşerek dikkat çekiyor.

Melody Buck'un Dönüşüm Hikayesi

Melody Buck, kilo verdikten sonra hayatının tamamen değiştiğini dile getiriyor. 18 ay içerisinde tam 57 kilo kaybeden genç kadının dönüşümü, çevresindekileri hayrete düşürüyor.

Kilo Verme Süreci

115 kilodan 58 kiloya indiğini belirten Buck, zayıflama yöntemini paylaşıyor. 2023 yılının ağustos ayında spor salonuna yazıldığını ifade eden 23 yaşındaki genç kadın, beslenmesine dikkat ettiğini ve sağlıklı gıdalar tüketmeye özen gösterdiğini belirtiyor.

[enews-info]Melody Buck, haftada 3-4 gün spor yaparak sağlıklı yaşamını sürdürüyor.[/enews-info]

Artık düzenli olarak spor yapan Melody Buck, protein açısından zengin yiyecekler tükettiğini aktarıyor.

Değişimin Getirdiği Yenilikler

Arada sırada kaçamaklar yaptığını da dile getiren Buck, yaşadığı dönüşüm hakkında şu ifadeleri kullanıyor:

"Her şeyin değiştiğini söyleyebilirim. Spor yapmak, hem fiziksel hem de zihinsel olarak beni çok mutlu ediyor. Bir mağazaya girdiğimde artık kendi bedenime uygun kıyafetler bulabiliyorum. Beğenmediğim kıyafetleri, artık bedenim yüzünden değil, gerçekten hoşuma gitmediği için almıyorum."

Günlük yaşamının daha keyifli hale geldiğini belirten Buck, yürüyüşe çıkmayı ve yeni deneyimler yaşamayı istediğini ifade ediyor. Eskiden tanıdıklarına rastlamaktan çekindiğini, fakat artık bu kaygısının kalmadığını vurguluyor. Uçak yolculuğuna çıktığında koltuğa sığıp sığmayacağı endişesini taşımadığını da ekliyor.

[enews-warning]Buck, 2023 yılında yaşadığı ayrılığın ardından babasının yanına taşındığını ve onun kendisini spor salonuna yönlendirdiğini belirtiyor.[/enews-warning]

Beslenmesine dikkat etmeye başladıkça zayıfladığını vurgulayan Buck, geçmişte dışarı çıkmaktan kaçındığını, insanların kendisini nasıl değerlendireceğinden korktuğunu paylaşıyor. Alışverişin zor bir süreç olduğunu ve kıyafetlerin üzerine oturmadığını dile getiriyor. Yaz aylarını sevmemesinin nedeninin ise sıcak havalarda terlemek ve dar kıyafetler giymek olduğunu aktarıyor.

Haftada dört gün ağırlık antrenmanı yaptığını belirten genç kadın, asıl başarısının "motivasyon" değil, "disiplin" olduğunu vurguluyor.